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FrancoisSEGAIN

né en 1963
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Courses par saison

2
2004
3
2005
4
2006
2
2007
2
2008
6
2009
8
2010
8
2011
12
2012
13
2013
11
2014
6
2015
10
2016
11
2017
8
2018
13
2019
4
2020
5
2021
13
2022
10
2023
14
2024
11
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
18'55"
39èmes Foulees Charentonnaises - 5 Km Route · 11 février 2024 · couru 7 fois
18'5520'332023202420252026
10 km
37'07"
↘ −10'26" depuis 2004
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route VEM · 13 avril 2014 · couru 87 fois
37'0748'07200420062008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h22'56"
↘ −4'38" depuis 2004
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon · 7 mars 2010 · couru 40 fois
1h223h49200420062008201020122014201620182020202220242026
Marathon
3h02'17"
↘ −2h13'55" depuis 2005
Marathon De Chicago (Usa) - Marathon · 8 octobre 2017 · couru 22 fois
3h027h222005200720092011201320152017201920212023
2026
Championnat de France 10 km Troyes
Route10 mai· Troyes· 10 km
41'44"
4'10/km2 425ᵉ scratch
Scratch
2425ᵉ / 4995
Top 49 %
Catégorie · M5H
71ᵉ / 186
Top 38 %
Genre · H
2037ᵉ / 3000
Top 68 %
Chrono net 41'44"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Allure par km
moy. 4'103'14010 km
La Nemourienne 10 Km - 10 Km Route
Route26 avr.· Nemours (77)· 10 km
42'07"
4'13/km54ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1ᵉ / 17
Top 6 %
Chrono net 42'07"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
10km Foulées de Malakoff
Route7 févr.· Malakoff· 10 km
39'43"
3'58/km417ᵉ scratch
Scratch
417ᵉ / 1731
Top 24 %
Catégorie · M5M
5ᵉ / 52
Top 10 %
Genre · H
402ᵉ / 1185
Top 34 %
Chrono net 39'43"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2025
Foulees Olympiques Colombiennes - 10 Km Route
Route16 nov.· Colombes· 10 km
39'36"
3'58/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 423
Top 7 %
Catégorie · M5H
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · H
30ᵉ / 263
Top 11 %
Chrono net 39'36"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
37ème Corrida De Villejuif - 10 Km Route
Route5 oct.· Villejuif (94)· 10 km
39'04"
3'54/km81ᵉ scratch
Catégorie · M5M
4ᵉ / 23
Top 17 %
Chrono net 39'04"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
44ème Foulées Pantinoises - 10 Km Route
Route18 mai· Pantin· 10 km
39'49"
3'59/km91ᵉ scratch
Chrono net 39'49"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Semi-Marathon De Joinville - 10 Km Route
Route30 mars· Joinville Le Pont· 10 km
39'34"
3'57/km56ᵉ scratch
Chrono net 39'34"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
49èmes Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route1 févr.· Malakoff (92)· 10 km
40'14"
4'01/km395ᵉ scratch
Catégorie · M5M
5ᵉ / 41
Top 12 %
Chrono net 40'14"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
2024
La Corrida de Houilles - La Populaire
Route15 déc.· Houilles· 10 km
41'02"
4'06/km292ᵉ scratch
Scratch
292ᵉ / 1369
Top 21 %
Catégorie · M5M
3ᵉ / 49
Top 6 %
Genre · H
279ᵉ / 964
Top 29 %
Chrono net 41'02"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route3 nov.· Morlaix· 10 km
39'13"
3'55/km532ᵉ scratch
Foulées de Cyrano - 10km
Route13 oct.· Sannois (95)· 10 km
40'12"
4'01/km16ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1ᵉ / 6
Top 17 %
Chrono net 40'12"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
10km des Foulées Malakoff
Route3 févr.· Malakoff· 10 km
39'25"
3'57/km317ᵉ scratch
Scratch
317ᵉ / 1241
Top 26 %
Catégorie · M5M
1ᵉ / 37
Top 3 %
Genre · H
305ᵉ / 874
Top 35 %
Chrono net 39'25"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2023
Foulées Olympiques Colombiennes - 10 KM
Route15 oct.· 10 km
38'27"
3'51/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 428
Top 6 %
Catégorie · M5H
1ᵉ / 15
Top 7 %
Genre · H
27ᵉ / 286
Top 9 %
Chrono net 38'27"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route MAM
Route26 mars· Houilles· 10 km
39'02"
3'54/km674ᵉ scratch
Chrono net 39'02"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
47èmes Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route11 févr.· Malakoff· 10 km
39'25"
3'57/km264ᵉ scratch
Catégorie · M5M
3ᵉ / 42
Top 7 %
Chrono net 39'25"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2022
La Corrida de Houilles - 10 km Populaire
Route18 déc.· Houilles· 10 km
41'12"
4'07/km509ᵉ scratch
Scratch
509ᵉ / 1542
Top 33 %
Catégorie · M5M
2ᵉ / 61
Top 3 %
Genre · H
468ᵉ / 1087
Top 43 %
Chrono net 41'12"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
La Fin D'oisienne - 10 Km Route
Route11 sept.· Conflans-Ste-Honorine (78)· 10 km
40'29"
4'03/km56ᵉ scratch
Catégorie · M5M
2ᵉ / 20
Top 10 %
Chrono net 40'29"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Les Foulees Du 12èMe - 10 Km Route
Route12 juin· Paris· 10 km
43'23"
4'20/km320ᵉ scratch
Catégorie · M4M
14ᵉ / 49
Top 29 %
Chrono net 43'23"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Le Tour de Houilles - 10 km
Route15 mai· Houilles· 10 km
40'20"
4'02/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 384
Top 18 %
Catégorie · M4M
2ᵉ / 19
Top 11 %
Genre · H
66ᵉ / 292
Top 23 %
Chrono net 39'30"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Championnats De France De 10 Km - 10 Km Route
Route9 avr.· Boulogne Sur Mer· 10 km
40'48"
4'05/km507ᵉ scratch
La Ronde Lissoise - 10 km
Route27 mars· Lisses· 10 km
40'06"
4'01/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 250
Top 55 %
Catégorie · M4M
6ᵉ / 20
Top 30 %
Genre · H
132ᵉ / 212
Top 62 %
Chrono net 40'06"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
2021
10 Km Route - Parcourir Montigny - 10 Km Route
Route14 nov.· 10 km
39'30"
3'57/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 411
Top 12 %
Catégorie · M4H
2ᵉ / 27
Top 7 %
Genre · H
51ᵉ / 310
Top 16 %
Chrono net 39'30"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Le Tour de Houilles
Route24 oct.· Houilles· 10 km
39'30"
3'57/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 384
Top 18 %
Catégorie · M4M
2ᵉ / 19
Top 11 %
Genre · H
66ᵉ / 292
Top 23 %
Chrono net 39'30"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Championnats De France De 10 Km - Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route4 sept.· Langueux· 10 km
41'42"
4'10/km335ᵉ scratch
2020
La Fin D'oisienne - 10 Km Route
Route13 sept.· Conflans-Ste-Honorine (78)· 10 km
40'19"
4'02/km154ᵉ scratch
Catégorie · M4M
8ᵉ / 26
Top 31 %
Chrono net 40'19"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
10km Magny - 10 Km Route
Route8 mars· Magny Le Hongre· 10 km
41'53"
4'11/km52ᵉ scratch
Chrono net 41'53"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
45es Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route1 févr.· Malakoff (92)· 10 km
39'17"
3'56/km86ᵉ scratch
Catégorie · M4M
2ᵉ / 51
Top 4 %
Chrono net 39'17"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
2019
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Populaire
Route29 déc.· Houilles· 10 km
38'22"
3'50/km198ᵉ scratch
Catégorie · M4M
10ᵉ / 110
Top 9 %
Chrono net 38'22"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Corrida De Noël - 10 Km Route
Route14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
38'56"
3'54/km496ᵉ scratch
Foulées Eaubonnaises - 10.1 km
Route25 mai· Eaubonne (95)· 10 km
40'19"
4'02/km14ᵉ scratch
Catégorie · V2M
3ᵉ / 34
Top 9 %
Chrono net 40'19"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
Tour De Houilles - 10 Km Route
Route12 mai· Houilles· 10 km
39'30"
3'57/km38ᵉ scratch
Course Du Muguet - 10 Km Route
Route1 mai· Pontoise· 10 km
42'38"
4'16/km158ᵉ scratch
La Nemourienne 10 Km - 10 Km Route
Route14 avr.· Nemours· 10 km
38'42"
3'52/km15ᵉ scratch
10km Magny - 10 Km Route
Route17 mars· Magny Le Hongre· 10 km
40'51"
4'05/km14ᵉ scratch
2018
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route
Route30 déc.· Houilles· 10 km
40'11"
4'01/km373ᵉ scratch
Catégorie · V2M
13ᵉ / 14
Top 93 %
Chrono net 40'11"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route VEM
Route23 juin· Lievin· 10 km
41'27"
4'09/km489ᵉ scratch
39 èMe Foulées Pantinoises - 10 Km Route
Route27 mai· Pantin· 10 km
42'46"
4'17/km75ᵉ scratch
Ronde D'enghien Val D'oise - 10 Km Route
Route15 avr.· Enghien Les Bains· 10 km
39'27"
3'57/km89ᵉ scratch
34ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route25 mars· Aubergenville· 10 km
37'50"
3'47/km337ᵉ scratch
Catégorie · V2M
19ᵉ / 122
Top 16 %
Chrono net 37'50"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2017
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route As
Route31 déc.· Houilles· 10 km
39'58"
4'00/km252ᵉ scratch
Les Foulées de l'Aéroport
Route26 nov.· Drancy· 10 km
38'05"
3'49/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 564
Top 9 %
Catégorie · V2M
5ᵉ / 90
Top 6 %
Genre · H
51ᵉ / 406
Top 13 %
Chrono net 38'05"Allure 3'49/kmVitesse 15,8 km/h
Taulé - Morlaix
Route5 nov.· Morlaix· 10 km
38'19"
3'50/km253ᵉ scratch
Scratch
253ᵉ / 3278
Top 8 %
Catégorie · V2M
14ᵉ / 88
Top 16 %
Genre · H
247ᵉ / 1990
Top 12 %
Chrono net 38'19"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
10 km Forestier
Route17 sept.· Roissy En Brie· 10 km
39'25"
3'57/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 640
Top 14 %
Catégorie · V2M
9ᵉ / 103
Top 9 %
Genre · H
85ᵉ / 448
Top 19 %
Chrono net 39'25"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
La Foulée Fin d'Oisienne - 10 km
Route10 sept.· Conflans Ste Honorine· 10 km
37'45"
3'47/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 366
Top 7 %
Catégorie · V2M
5ᵉ / 75
Top 7 %
Genre · H
27ᵉ / 304
Top 9 %
Chrono net 37'45"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
33ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route19 mars· Aubergenville· 10 km
40'22"
4'02/km458ᵉ scratch
Catégorie · V2M
26ᵉ / 135
Top 19 %
Chrono net 40'23"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2016
Championnats De France De 10 Km - Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route18 juin· Langueux· 10 km
38'24"
3'50/km357ᵉ scratch
La Course du Muguet de Cergy-Pontoise
Route1 mai· Cergy· 10 km
39'23"
3'56/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 1211
Top 6 %
Catégorie · V2M
11ᵉ / 183
Top 6 %
Genre · H
78ᵉ / 754
Top 10 %
Chrono net 39'23"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
Tour De Houilles - 10 Km Route
Route10 avr.· Houilles· 10 km
38'23"
3'50/km36ᵉ scratch
Les Foulées Etampoises - 10 km
Route21 févr.· Etampes· 10 km
38'07"
3'49/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 658
Top 12 %
Catégorie · V2M
6ᵉ / 99
Top 6 %
Genre · H
75ᵉ / 489
Top 15 %
Chrono net 38'07"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
42es Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route6 févr.· Malakoff· 10 km
38'07"
3'49/km70ᵉ scratch
Chrono net 38'07"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2015
10 Km D'argenteuil - 10 Km Route
Route11 oct.· Argenteuil· 10 km
38'41"
3'52/km20ᵉ scratch
31ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route22 mars· Aubergenville· 10 km
37'24"
3'44/km255ᵉ scratch
2014
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route
Route28 déc.· Houilles· 10 km
38'40"
3'52/km329ᵉ scratch
Saint Pol Morlaix - 10 Km Route
Route2 nov.· Morlaix· 10 km
37'13"
3'43/km364ᵉ scratch
10 Km D'argenteuil - 10 Km Route
Route12 oct.· Argenteuil· 10 km
38'04"
3'48/km12ᵉ scratch
La Saint Bricéenne - 10 km
Route15 juin· Saint Brice Sous Foret· 10 km
38'50"
3'53/km8ᵉ scratch
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route VEM
Route13 avr.· Valenciennes· 10 km
37'07"RP
3'43/km379ᵉ scratch
30ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route16 mars· Aubergenville· 10 km
37'27"
3'45/km190ᵉ scratch
40es Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route1 févr.· Malakoff· 10 km
39'03"
3'54/km87ᵉ scratch
2013
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - Bronze Iaaf - 10 Km Route
Route29 déc.· Houilles· 10 km
38'31"
3'51/km282ᵉ scratch
10 Km International De Taule-Morlaix - 10 Km Route
Route3 nov.· Taule-Morlaix· 10 km
37'12"
3'43/km359ᵉ scratch
Odyssea - 10 km
Route6 oct.· Paris· 10 km
37'23"
3'44/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 10287
Top 1 %
Catégorie · V2M
1ᵉ / 660
Top 1 %
Genre · H
43ᵉ / 4633
Top 1 %
Chrono net 37'23"Allure 3'44/kmVitesse 16,0 km/h
10 km Forestier
Route15 sept.· Roissy En Brie· 10 km
37'42"
3'46/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 544
Top 6 %
Catégorie · V2M
4ᵉ / 91
Top 4 %
Genre · H
34ᵉ / 409
Top 8 %
Chrono net 37'42"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
70eme Tour De Houilles - 10 Km Route
Route14 avr.· Houilles· 10 km
40'10"
4'01/km27ᵉ scratch
29eme Foulee D Aubergenville - 10 Km Route
Route17 mars· Aubergenville· 10 km
38'26"
3'51/km227ᵉ scratch
2012
Corrida Pedestre Nationale De Houilles - 10 Km Route
Route30 déc.· Houilles· 10 km
38'53"
3'53/km367ᵉ scratch
La Corrida de Colombes - 10 km
Route2 déc.· Colombes· 10 km
37'23"
3'44/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 471
Top 6 %
Catégorie · V1M
10ᵉ / 100
Top 10 %
Genre · H
29ᵉ / 352
Top 8 %
Chrono net 37'23"Allure 3'44/kmVitesse 16,0 km/h
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route18 nov.· Ermont· 10 km
38'18"
3'50/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 704
Top 13 %
Catégorie · V1M
31ᵉ / 170
Top 18 %
Genre · H
88ᵉ / 529
Top 17 %
Chrono net 38'18"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
10 Km Forestier - 10 Km Route
Route23 sept.· Roissy En Brie· 10 km
37'37"
3'46/km51ᵉ scratch
Course Nature Du Château D'ecouen - 10,5 km
Route9 sept.· Ecouen· 10,5 km
48'07"
4'35/km9ᵉ scratch
La Saint Briceenne - 10 Km Route
Route1 juil.· Saint Brice Sous Foret· 10 km
38'27"
3'51/km16ᵉ scratch
28eme Foulee D Aubergenville - 10 Km Route
Route18 mars· Aubergenville· 10 km
39'08"
3'55/km274ᵉ scratch
10km Du 14Eme - 10 Km Route
Route22 janv.· Paris· 10 km
42'03"
4'12/km307ᵉ scratch
2011
Corrida Pedestre De Colombes - 10 Km Route
Route4 déc.· Colombes· 10 km
42'01"
4'12/km82ᵉ scratch
Ronde D'enghien Val D'oise - 10 Km Route
Route3 avr.· Enghien-Les-Bains· 10 km
39'38"
3'58/km44ᵉ scratch
2010
Foulées Santeuillaises - 10 km
Route19 juin· Santeuil· 10 km
43'47"
4'23/km26ᵉ scratch
Ronde D'enghien Val D'oise - 10Km - 10 Km Route
Route11 avr.· Enghien-Les-Bains· 10 km
41'44"
4'10/km96ᵉ scratch
2009
La Spinassienne - 10Km - 10 Km Route
Route25 oct.· Epinay Sur Seine· 10 km
40'44"
4'04/km25ᵉ scratch
Ronde D'enghien - 10 Km - 10 Km Route
Route12 avr.· Enghien Les Bains· 10 km
43'25"
4'21/km130ᵉ scratch
Jogging Evasion - 10 km
Route15 mars· Pontoise· 10 km
39'30"
3'57/km27ᵉ scratch
2008
10 Km Du Val De Marne - 10 Km Route
Route30 mars· Nogent Sur Marne· 10 km
40'05"
4'01/km242ᵉ scratch
2007
Les Foulees De Vincennes - 10 Km - 10 Km Route
Route4 févr.· Vincennes· 10 km
39'40"
3'58/km378ᵉ scratch
2006
10 Km D'issy Les Moulineaux - 10 Km Route Course Vétérans
Route17 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
42'54"
4'17/km333ᵉ scratch
Foulées De Neuneu - 10 Km Route
Route3 sept.· Neufmoutiers En Brie· 10 km
39'24"
3'56/km32ᵉ scratch
10 Km D'aubergenville - 10 Km Route
Route2 avr.· Aubergenville· 10 km
39'06"
3'55/km277ᵉ scratch
2005
10 Km De Pontault Combault - 10 Km Route
Route8 mai· Pontault Combault· 10 km
38'39"
3'52/km72ᵉ scratch
2004
Course Du Muguet- 10 Km De Cergy - 10 Km Route
Route1 mai· Cergy· 10 km
47'33"
4'45/km510ᵉ scratch