BenamarSEFIR

né(e) en 1967

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Courses par saison

2010

2011

2012

2013

2014

2015

2016

2017

20171 course1 route

5 km

33'53"

10emes Foulees Courrieroises - 5 kms · 25 mars 2017

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km

52'22"

↘ −1'56" depuis 2011

La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route · 15 mai 2011 · couru 4 fois

Semi

2h10'27"

Semi Marathon International De Phalempin - 1/2 Marathon · 19 juin 2011 · couru 2 fois

Marathon

5h32'59"

Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes · 10 novembre 2013

couru 1 fois, pas encore de tendance

2017

10emes Foulees Courrieroises - 5 kms

Route25 mars· Courrieres· 5 km

33'53"RP

6'47/km93ᵉ scratch

Chrono net 33'53"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h