BenamarSEFIR

né(e) en 1967
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'22"
↘ −1'56" depuis 2011
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route · 15 mai 2011 · couru 4 fois
201120122013
Semi
2h34'39"
Semi-Marathon de Phalempin · 16 juin 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h32'59"
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes · 10 novembre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
10emes Foulees Courrieroises - 5 kms
Route25 mars· Courrieres
33'53"
-93ᵉ scratch
2013
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route10 nov.· Nice· 42.195 kmRP
5h32'59"
7'53/km6 743ᵉ scratch
Scratch
6743ᵉ / 6914
Top 98 %
Catégorie · V1M
2241ᵉ / 2266
Top 99 %
Genre · H
5375ᵉ / 5476
Top 98 %
Chrono net 5h32'59"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
Course Du Chicon - 10km
Route27 oct.· Baisieux· 10 km
1h04'04"
6'24/km766ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21.1 kmRP
2h34'39"
7'20/km2 652ᵉ scratch
Scratch
2652ᵉ / 2681
Top 99 %
Catégorie · V1M
873ᵉ / 875
Top 100 %
Genre · H
2153ᵉ / 2166
Top 99 %
Chrono net 2h34'39"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
6° Edition Des Foulees Courrieroises - 10 Km Route
Route24 mars· Courrieres· 10 km
1h00'18"
6'02/km170ᵉ scratch
2011
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route15 mai· Loos En Gohelle· 10 kmRP
52'22"
5'14/km740ᵉ scratch
Nocturne Lille Metropole - 10 km
Route16 avr.· Lille· 10 km
54'18"
5'26/km485ᵉ scratch
2010
La Course Du Chicon - 15 Km Route
Route31 oct.· Baisieux· 15 km
1h36'06"
6'24/km769ᵉ scratch