FrankSEFFERS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h57'50"
↘ −9'18" depuis 2012
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 7 fois
20122013201420152016201720182019
Marathon-
jamais couru
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h08'21"
6'05/km4 200ᵉ scratch
Chrono net 2h08'21"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h08'27"
6'05/km3 970ᵉ scratch
Chrono net 2h08'27"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h01'06"
5'44/km3 319ᵉ scratch
Chrono net 2h01'06"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h57'50"
5'35/km2 604ᵉ scratch
Chrono net 1h57'50"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h10'28"
6'11/km3 419ᵉ scratch
Chrono net 2h10'28"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h02'35"
5'49/km2 490ᵉ scratch
Chrono net 2h02'35"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h07'08"
6'02/km3 089ᵉ scratch
Chrono net 2h07'08"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h