RalfSEESSELBERG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'03"
10 km Lauf · 14 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h02'49"
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
57'25"
10-Kilometer-Lauf · 10 avril 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
10 km Lauf

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Route14 avr.· Hannover· 10 kmRP
1h00'03"
6'00/km1 090ᵉ scratch
Chrono net 1h00'03"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2017
HAJ Halbmarathon

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Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
2h02'49"
5'49/km3 445ᵉ scratch
Chrono net 2h02'49"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2016
10-Kilometer-Lauf

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Route10 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
57'25"
1'22/km1 012ᵉ scratch
Chrono net 57'25"Allure 1'22/kmVitesse 44,1 km/h
Lauf 5,8 km

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Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
31'55"
5'30/km715ᵉ scratch
Chrono net 31'55"Brut 35'19"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h