RalfSEDAT

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Courses par saison
2
2011
1
2012
1
2013
2
2014
2015
1
2016
2
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
12'06"
↘ −41'00" depuis 2011
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2014 · couru 10 fois
12'061h0820112013201520172019202120232025
Semi
1h51'37"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 4 fois
1h512h1120162017201820192020202120222023
Marathon-
jamais couru
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h57'40"
5'35/km657ᵉ scratch
Chrono net 1h57'40"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h11'37"
6'14/km1 028ᵉ scratch
Chrono net 2h11'37"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h55'04"
5'27/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h55'04"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h51'37"RP
5'17/km908ᵉ scratch
Chrono net 1h51'37"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h