RainerSECK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'00"
↘ −0'54" depuis 2014
Liqui Moly Citylauf - 10km · 28 septembre 2014 · couru 3 fois
2014
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2014
Liqui Moly Citylauf - 10km
Route28 sept.· Ulm· 10 kmRP
54'00"
5'24/km1 228ᵉ scratch
Chrono net 54'00"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'54"
5'29/km1 676ᵉ scratch
Chrono net 54'54"Brut 59'37"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'54"
5'29/km502ᵉ scratch
Chrono net 54'54"Brut 59'37"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h