PaulSCHWENKE

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Records & progression

5 km
23'11"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 4 fois
20222023202420252026
10 km
47'03"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 4 fois
20192020202120222023
Semi
1h52'04"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 2 fois
2018
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'52"
4'46/km284ᵉ scratch
Chrono net 23'52"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'52"
4'46/km79ᵉ scratch
Chrono net 23'52"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'58"
5'54/km1 749ᵉ scratch
Chrono net 58'58"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'58"
5'54/km489ᵉ scratch
Chrono net 58'58"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
23'11"
4'38/km125ᵉ scratch
Chrono net 23'11"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'11"
4'38/km18ᵉ scratch
Chrono net 23'11"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
47'03"
4'42/km478ᵉ scratch
Chrono net 47'03"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'03"
4'42/km120ᵉ scratch
Chrono net 47'03"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h52'04"
5'19/km668ᵉ scratch
Chrono net 1h52'04"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h52'04"
5'19/km89ᵉ scratch
Chrono net 1h52'04"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h