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HelgeSCHWEERS

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
3
2013
1
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
3
2022
2
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'38"
↘ −2'14" depuis 2015
10 km Volksbank Citylauf · 23 octobre 2016 · couru 4 fois
38'3842'5020152016201720182019
Semi
1h28'26"
↘ −28'29" depuis 2013
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 7 fois
1h281h562013201520172019202120232025
Marathon
3h10'43"
↘ −16'28" depuis 2009
EWE Marathon · 12 octobre 2025 · couru 8 fois
3h104h04200920112013201520172019202120232025
2025
EWE Marathon
Route12 oct.· Oldenburg· 42,2 km
3h10'43"RP
4'31/km35ᵉ scratch
Chrono net 3h10'43"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2024
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h23'25"
4'49/km2 372ᵉ scratch
Chrono net 3h23'25"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2023
Marathon d'Athènes
Route12 nov.· 42,2 km
4h04'34"
5'48/km4 451ᵉ scratch
Scratch
4451ᵉ / 17069
Top 26 %
Catégorie · M5M
91ᵉ / 755
Top 12 %
Genre · H
3908ᵉ / 13343
Top 29 %
Chrono net 4h04'34"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2022
Marathon d'Hannover
Route3 avr.· Hannover· 42,2 km
3h34'00"
5'04/km594ᵉ scratch
Chrono net 3h34'00"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Deutsche Meisterschaft beim Marathon
Route3 avr.· Hannover· 42,2 km
3h34'00"
5'04/km195ᵉ scratch
Chrono net 3h34'00"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42,2 km
3h13'07"
4'35/km171ᵉ scratch
Chrono net 3h13'07"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h42'17"
5'16/km10 020ᵉ scratch
Chrono net 3h42'17"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h27'11"
4'55/km4 545ᵉ scratch
Chrono net 3h27'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h