SonjaSCHWARZ

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Records & progression

5 km
38'42"
Walking 5 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 7 fois
20112012201320142015201620172018
10 km
58'09"
↘ −14'03" depuis 2011
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K · 12 avril 2026 · couru 10 fois
20112013201520172019202120232025
Semi
57'38"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
20122014201620182020202220242026
Marathon
1h17'54"
↘ −2h30'45" depuis 2018
Continental ViertelMarathon · 13 mai 2018 · couru 2 fois
2018
2026
Wiener Städtische Halbmarathon
Route19 avr.· Vienna· 21.0975 km
1h50'00"
5'13/km448ᵉ scratch
Chrono net 1h50'00"Brut 1h56'31"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Wiener Städtische Halbmarathon
Route19 avr.· Vienna· 21.0975 km
1h56'35"
5'32/km879ᵉ scratch
Chrono net 1h56'35"Brut 2h13'10"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 kmRP
58'09"
5'49/km1 596ᵉ scratch
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
1h01'46"
6'11/km567ᵉ scratch
Chrono net 1h01'46"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2019
Semi de Vienna
Route7 avr.· Vienna· 21.0975 km
1h43'58"
4'56/km191ᵉ scratch
Chrono net 1h43'58"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
10km - Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 10 km
1h26'31"
8'39/km533ᵉ scratch
Chrono net 1h26'31"Allure 8'39/kmVitesse 6,9 km/h
2018
Continental ViertelMarathon
Route13 mai· Regensburg· 42.195 kmRP
1h17'54"
1'51/km391ᵉ scratch
Chrono net 1h17'54"Allure 1'51/kmVitesse 32,5 km/h
Vienna City Marathon
Route22 avr.· Vienna· 42.195 km
3h48'39"
5'25/km146ᵉ scratch
Chrono net 3h48'39"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Mbörso-Computer-Nordic-Walking-Lauf 5km
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
43'53"
8'47/km70ᵉ scratch
Chrono net 43'53"Brut 45'33"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
10km - Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 10 km
1h12'19"
7'14/km352ᵉ scratch
Chrono net 1h12'19"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
2017
Mbörso-Computer-Nordic-Walking-Lauf 5km
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
43'25"
8'41/km50ᵉ scratch
Chrono net 43'25"Brut 44'52"Allure 8'41/kmVitesse 6,9 km/h
2016
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 km
1h12'05"
7'13/km283ᵉ scratch
Chrono net 1h12'05"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Mbörso-Computer-Nordic-Walking
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf
42'27"
-33ᵉ scratch
Chrono net 42'27"Brut 44'02"
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h15'22"
7'32/km1 168ᵉ scratch
Chrono net 1h15'22"Brut 1h16'52"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
5 km Walking
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
42'18"
8'28/km44ᵉ scratch
Chrono net 42'18"Brut 43'26"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h17'22"
7'44/km1 108ᵉ scratch
Chrono net 1h17'22"Brut 1h22'30"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
5 km Walking
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
41'26"
8'17/km22ᵉ scratch
Chrono net 41'26"Brut 42'02"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h16'20"
7'38/km883ᵉ scratch
Chrono net 1h16'20"Brut 1h17'04"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
Walking/Nordic Walking 5km
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
41'13"
8'15/km11ᵉ scratch
Chrono net 41'13"Brut 41'22"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h14'57"
7'30/km836ᵉ scratch
Chrono net 1h14'57"Brut 1h15'47"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
Walking 5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
41'34"
8'19/km27ᵉ scratch
Chrono net 41'34"Brut 41'43"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
57'38"
2'44/km581ᵉ scratch
Chrono net 57'38"Brut 2h06'45"Allure 2'44/kmVitesse 22,0 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h12'12"
7'13/km711ᵉ scratch
Chrono net 1h12'12"Brut 1h15'19"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Walking 5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
38'42"
7'44/km11ᵉ scratch
Chrono net 38'42"Brut 38'48"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h