SebastianSCHONLAU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'00"
↘ −11'40" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 3 fois
56'001h072011201220132014
Semi
1h46'45"
↘ −13'11" depuis 2013
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 4 fois
1h461h5920132014201520162017
Marathon-
jamais couru
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h49'02"
5'10/km589ᵉ scratch
Chrono net 1h49'02"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h46'45"
5'04/km682ᵉ scratch
Chrono net 1h46'45"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h48'19"
5'08/km668ᵉ scratch
Chrono net 1h48'19"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
56'00"
5'36/km1 805ᵉ scratch
Chrono net 56'00"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h59'56"
5'41/km1 051ᵉ scratch
Chrono net 1h59'56"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'05"
5'43/km1 723ᵉ scratch
Chrono net 57'05"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'40"
6'46/km2 032ᵉ scratch
Chrono net 1h07'40"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h