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RalfSCHMIDT-HELMDACH

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Courses par saison

1
2011
2012
1
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'52"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h55'22"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
1h552h2820132014
Marathon-
jamais couru
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
51'52"RP
5'11/km401ᵉ scratch
Chrono net 51'52"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h