RalfSCHMIDT-HELMDACH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'52"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h55'22"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
20132014
Marathon-
jamais couru
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h28'19"
7'02/km4 152ᵉ scratch
Chrono net 2h28'19"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h55'22"
5'28/km1 767ᵉ scratch
Chrono net 1h55'22"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
51'52"
5'11/km401ᵉ scratch
Chrono net 51'52"Brut 51'58"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h