JanSCHLUSNUS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'50"
↘ −7'14" depuis 2015
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018 · couru 3 fois
2015201620172018
Semi-
jamais couru
Marathon
3h32'09"
HAJ Marathon · 8 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
38'50"
3'53/km28ᵉ scratch
Chrono net 38'50"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
3h32'09"
5'02/km372ᵉ scratch
Chrono net 3h32'09"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
39'06"
3'55/km31ᵉ scratch
Chrono net 39'06"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
46'04"
4'36/km133ᵉ scratch
Chrono net 46'04"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h