UlfSCHLADEBACH

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Courses par saison
1
2011
3
2012
1
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
6
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
28'21"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
10 km
44'45"
↘ −2'05" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 12 fois
44'4549'442011201320152017201920212023
Semi
1h44'22"
↘ −0'32" depuis 2013
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 16 avril 2022 · couru 8 fois
1h442h122013201520172019202120232025
Marathon
4h12'01"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
4h124h172012201420162018202020222024
2024
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h16'38"
6'05/km7 597ᵉ scratch
Chrono net 4h16'38"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h17'46"
6'07/km7 682ᵉ scratch
Chrono net 4h17'46"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h12'01"RP
5'58/km5 628ᵉ scratch
Chrono net 4h12'01"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h12'01"
5'58/km3 625ᵉ scratch
Chrono net 4h12'01"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h