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UlfSCHLADEBACH

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Courses par saison

1
2011
3
2012
1
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
6
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
28'21"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
10 km
44'45"
↘ −2'05" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 12 fois
44'4549'442011201320152017201920212023
Semi
1h44'22"
↘ −0'32" depuis 2013
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 16 avril 2022 · couru 8 fois
1h442h122013201520172019202120232025
Marathon
4h12'01"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
4h124h172012201420162018202020222024
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'44"
4'58/km769ᵉ scratch
Chrono net 49'44"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'44"
4'58/km154ᵉ scratch
Chrono net 49'44"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'58"
4'54/km749ᵉ scratch
Chrono net 48'58"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'58"
4'54/km178ᵉ scratch
Chrono net 48'58"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'30"
4'51/km652ᵉ scratch
Chrono net 48'30"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'30"
4'51/km181ᵉ scratch
Chrono net 48'30"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'02"
4'42/km589ᵉ scratch
Chrono net 47'02"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'02"
4'42/km166ᵉ scratch
Chrono net 47'02"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'45"RP
4'29/km401ᵉ scratch
Chrono net 44'45"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'45"
4'29/km107ᵉ scratch
Chrono net 44'45"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'08"
4'49/km761ᵉ scratch
Chrono net 48'08"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'50"
4'41/km439ᵉ scratch
Chrono net 46'50"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h