UlfSCHLADEBACH

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Records & progression

5 km
28'21"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
10 km
44'45"
↘ −2'05" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 12 fois
2011201320152017201920212023
Semi
1h44'22"
↘ −0'32" depuis 2013
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 16 avril 2022 · couru 8 fois
2013201520172019202120232025
Marathon
4h12'01"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
2012
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h09'46"
6'09/km1 480ᵉ scratch
Chrono net 2h09'46"Brut 2h17'39"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'44"
4'58/km769ᵉ scratch
Chrono net 49'44"Brut 53'19"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'44"
4'58/km154ᵉ scratch
Chrono net 49'44"Brut 53'19"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
28'21"
5'40/km689ᵉ scratch
Chrono net 28'21"Brut 39'20"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'21"
5'40/km223ᵉ scratch
Chrono net 28'21"Brut 39'20"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'58"
4'54/km749ᵉ scratch
Chrono net 48'58"Brut 49'27"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'58"
4'54/km178ᵉ scratch
Chrono net 48'58"Brut 49'27"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2022
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h44'22"
4'57/km197ᵉ scratch
Chrono net 1h44'22"Brut 1h44'32"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h44'22"
4'57/km18ᵉ scratch
Chrono net 1h44'22"Brut 1h44'32"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'30"
4'51/km652ᵉ scratch
Chrono net 48'30"Brut 50'45"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'30"
4'51/km181ᵉ scratch
Chrono net 48'30"Brut 50'45"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h58'18"
5'36/km868ᵉ scratch
Chrono net 1h58'18"Brut 1h59'14"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h58'18"
5'36/km92ᵉ scratch
Chrono net 1h58'18"Brut 1h59'14"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h12'31"
6'17/km1 412ᵉ scratch
Chrono net 2h12'31"Brut 2h16'43"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h12'31"
6'17/km105ᵉ scratch
Chrono net 2h12'31"Brut 2h16'43"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'02"
4'42/km589ᵉ scratch
Chrono net 47'02"Brut 48'42"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'02"
4'42/km166ᵉ scratch
Chrono net 47'02"Brut 48'42"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
44'45"
4'29/km401ᵉ scratch
Chrono net 44'45"Brut 47'52"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'45"
4'29/km107ᵉ scratch
Chrono net 44'45"Brut 47'52"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h44'54"
4'58/km560ᵉ scratch
Chrono net 1h44'54"Brut 1h45'14"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'08"
4'49/km761ᵉ scratch
Chrono net 48'08"Brut 48'53"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h12'01"
5'58/km5 628ᵉ scratch
Chrono net 4h12'01"Brut 4h18'21"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h12'01"
5'58/km3 625ᵉ scratch
Chrono net 4h12'01"Brut 4h18'21"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'50"
4'41/km439ᵉ scratch
Chrono net 46'50"Brut 47'21"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h