BenSCHILLING

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Records & progression

5 km
28'50"
↘ −6'50" depuis 2015
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 3 fois
20152016201720182019
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'15"
Halbmarathon · 2 octobre 2022 · couru 2 fois
20222023202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h56'16"
5'31/km842ᵉ scratch
Chrono net 1h56'16"Brut 1h57'29"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
3 km Lauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 3 km
12'25"
4'08/km22ᵉ scratch
Chrono net 12'25"Brut 12'27"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2025
3 km Lauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 3 km
12'25"
4'08/km22ᵉ scratch
Chrono net 12'25"Brut 12'27"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 kmRP
1h38'15"
4'39/km581ᵉ scratch
Chrono net 1h38'15"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2021
3 km Lauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 3 km
12'25"
4'08/km22ᵉ scratch
Chrono net 12'25"Brut 12'27"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2020
3 km Lauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 3 km
12'25"
4'08/km22ᵉ scratch
Chrono net 12'25"Brut 12'27"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
28'50"
5'46/km780ᵉ scratch
Chrono net 28'50"Brut 29'54"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'47"
7'21/km1 094ᵉ scratch
Chrono net 36'47"Brut 39'36"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'40"
7'08/km1 146ᵉ scratch
Chrono net 35'40"Brut 37'56"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2011
3 km Lauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 3 km
12'25"
4'08/km22ᵉ scratch
Chrono net 12'25"Brut 12'27"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2010
3 km Lauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 3 km
12'25"
4'08/km22ᵉ scratch
Chrono net 12'25"Brut 12'27"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2009
3 km Lauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 3 km
12'25"
4'08/km22ᵉ scratch
Chrono net 12'25"Brut 12'27"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h