RüdigerSCHENK

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Records & progression

5 km
31'13"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
47'22"
↘ −16'58" depuis 2014
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 8 fois
47'221h042014201620182020202220242026
Semi
1h51'12"
Halbmarathon · 6 avril 2014 · couru 2 fois
1h511h55201420152016
Marathon
3h56'55"
Marathon de Freiburg · 29 mars 2015 · couru 3 fois
3h564h20201520172019202120232025
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'37"
4'46/km642ᵉ scratch
Chrono net 47'37"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
31'13"
6'15/km1 001ᵉ scratch
Chrono net 31'13"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h20'51"
6'11/km7 509ᵉ scratch
Chrono net 4h20'51"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'59"
4'48/km634ᵉ scratch
Chrono net 47'59"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2024
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h20'51"
6'11/km7 509ᵉ scratch
Chrono net 4h20'51"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
47'22"
4'44/km546ᵉ scratch
Chrono net 47'22"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'23"
4'44/km592ᵉ scratch
Chrono net 47'23"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'55"
4'54/km607ᵉ scratch
Chrono net 48'55"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'26"
5'39/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 56'26"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2016
Halbmarathon
Route3 avr.· Freiburg· 21.0975 km
1h55'27"
5'28/km1 953ᵉ scratch
Chrono net 1h55'27"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'43"
5'52/km1 976ᵉ scratch
Chrono net 58'43"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Marathon de Freiburg
Route29 mars· Freiburg· 42.195 kmRP
3h56'55"
5'37/km558ᵉ scratch
Chrono net 3h56'55"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'20"
6'26/km2 384ᵉ scratch
Chrono net 1h04'20"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.0975 kmRP
1h51'12"
5'16/km2 471ᵉ scratch
Chrono net 1h51'12"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h