RainerSCHARFFENBERG

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Records & progression

5 km

34'04"

5 km FUN-RUN mit Zeitmessung · 3 août 2019

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km

1h08'49"

10 km Lauf · 12 octobre 2014

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

2h36'53"

Halbmarathon · 14 octobre 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2019

5 km FUN-RUN mit Zeitmessung

Route3 août· Adidas Runners City Night· 5 kmRP

34'04"

6'49/km257ᵉ scratch

Chrono net 34'04"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h

2014

10 km Lauf

Route12 oct.· Muenchen· 10 kmRP

1h08'49"

6'53/km1 596ᵉ scratch

Chrono net 1h08'49"Brut 1h09'10"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h

2012

Halbmarathon

Route14 oct.· Muenchen· 21.0975 kmRP

2h36'53"

7'26/km2 510ᵉ scratch

Chrono net 2h36'53"Brut 2h40'03"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h