HeikoSCHALOW

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'53"
↘ −1'07" depuis 2024
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
20242025
Semi
1h26'22"
↘ −18'19" depuis 2023
Wiener Städtische Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
202320242025
Marathon
3h08'55"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
20242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h32'49"
5'03/km7 153ᵉ scratch
Chrono net 3h32'49"Brut 3h40'02"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Wiener Städtische Halbmarathon
Route6 avr.· Vienna· 21.0975 kmRP
1h26'22"
4'06/km238ᵉ scratch
Chrono net 1h26'22"Brut 1h27'04"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
38'53"
3'53/km418ᵉ scratch
Chrono net 38'53"Brut 39'30"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h08'55"
4'29/km5 555ᵉ scratch
Chrono net 3h08'55"Brut 3h17'52"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
40'00"
4'00/km440ᵉ scratch
Chrono net 40'00"Brut 40'28"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h44'41"
4'58/km583ᵉ scratch
Chrono net 1h44'41"Brut 1h48'46"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h