RalfSCHAFFRATH

Homonyme ?
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Courses par saison
2
2017
2018
3
2019
20193 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'18"
Halbmarathon · 2 juin 2019 · couru 2 fois
2019
Marathon
3h04'30"
↘ −4'46" depuis 2017
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
3h043h17201720182019
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21,1 km
1h38'18"RP
4'40/km111ᵉ scratch
Chrono net 1h38'18"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Offene NRW-Meisterschaften Halbmarathon Männer/ Frauen/ Senioren
Route2 juin· Duisburg· 21,1 km
1h38'18"
4'40/km40ᵉ scratch
Chrono net 1h38'18"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h