RalfSCHAFFRATH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'18"
Halbmarathon · 2 juin 2019 · couru 2 fois
2019
Marathon
3h04'30"
↘ −4'46" depuis 2017
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
201720182019
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h17'56"
4'41/km5 448ᵉ scratch
Scratch
5448ᵉ / 44105
Top 12 %
Catégorie · V2M
545ᵉ / 7004
Top 8 %
Genre · H
5013ᵉ / 30818
Top 16 %
Chrono net 3h17'56"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h38'18"
4'40/km111ᵉ scratch
Chrono net 1h38'18"Brut 1h38'22"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Offene NRW-Meisterschaften Halbmarathon Männer/ Frauen/ Senioren
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h38'18"
4'40/km40ᵉ scratch
Chrono net 1h38'18"Brut 1h38'22"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h09'16"
4'29/km2 624ᵉ scratch
Chrono net 3h09'16"Brut 3h11'19"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h04'30"
4'22/km706ᵉ scratch
Chrono net 3h04'30"Brut 3h05'51"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h