RalfSCHAEFER

né(e) en 1967

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Records & progression

5 km

23'53"

5 km Lauf - mit Zeitmessung · 29 juillet 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon

1h01'10"

Viertelmarathon · date à préciser · 2023 · couru 2 fois

2024

Globus Marathon St. Wendel 2024 - Halbmarathon · Halbmarathon Männer

Route28 avr.· 42.195 km

1h59'11"

2'49/km236ᵉ scratch

2023

5 km Lauf - mit Zeitmessung

Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 kmRP

23'53"

4'47/km163ᵉ scratch

Chrono net 23'53"Brut 24'56"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h

Viertelmarathon

Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 42.195 kmRP

1h01'10"

1'27/km201ᵉ scratch

Chrono net 1h01'10"Brut 1h04'47"Allure 1'27/kmVitesse 41,4 km/h