MichaelSCHAAK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'27"
10km - Lauf · 17 mai 2015 · couru 2 fois
20152016
Semi
1h59'01"
Halbmarathon Läufer · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h40'00"
Berlin Marathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
2025 Med City Marathon presented by Active PT - Half Marathon
Route17 mai· Rochester
1h57'39"
-316ᵉ scratch
2021
Cup der LBS - 135km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 135 km
13h27'13"
5'59/km314ᵉ scratch
Chrono net 13h27'13"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2018
Cup der LBS (125km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 125 km
3h57'46"
1'54/km849ᵉ scratch
Chrono net 3h57'46"Allure 1'54/kmVitesse 31,5 km/h
2017
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
2h51'29"
1'48/km877ᵉ scratch
Chrono net 2h51'29"Allure 1'48/kmVitesse 33,2 km/h
2016
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 km
59'29"
5'57/km212ᵉ scratch
Chrono net 59'29"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h40'00"
6'38/km21 052ᵉ scratch
Chrono net 4h40'00"Brut 4h53'24"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2015
10km - Lauf
Route17 mai· Gelsenkirchen· 10 kmRP
56'27"
5'39/km190ᵉ scratch
Chrono net 56'27"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
1h19'45"
-315ᵉ scratch
Chrono net 1h19'45"
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
1h59'01"
5'38/km969ᵉ scratch
Chrono net 1h59'01"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h