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HeikoSCHAAF

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Courses par saison

2
2019
2020
2021
3
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'16"
↘ −3'15" depuis 2019
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 5 fois
43'1646'362019202020212022202320242025
Semi
1h36'49"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h32'45"
↘ −11'17" depuis 2019
Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 2 fois
3h323h442019202020212022
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
45'50"
4'35/km1 495ᵉ scratch
Chrono net 45'50"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
46'36"
4'40/km1 173ᵉ scratch
Chrono net 46'36"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
43'16"RP
4'20/km855ᵉ scratch
Chrono net 43'16"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
43'56"
4'24/km653ᵉ scratch
Chrono net 43'56"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
46'31"
4'39/km1 142ᵉ scratch
Chrono net 46'31"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h