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RalfSCHÄRER

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Courses par saison

1
2015
1
2016
2
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'40"
↘ −2'29" depuis 2019
10 km Lauf · 6 avril 2025 · couru 3 fois
55'4058'0920192020202120222023202420252026
Semi
1h57'30"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
1h571h59201520162017
Marathon
2h08'00"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
56'04"
5'36/km1 250ᵉ scratch
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
55'40"RP
5'34/km647ᵉ scratch
Chrono net 55'40"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
58'09"
5'49/km1 053ᵉ scratch
Chrono net 58'09"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h