IlonaSASSANO

née en 2002
Homonyme ?
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Chiffres clés
13 courses
2024 à 2026
1h47'23"
RP Semi
48'33"
RP 10 km
23'05"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2024
6
2025
5
2026
20265 courses5 route
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
51'06"
5'07/km13 484ᵉ scratch
Scratch
13484ᵉ / 44244
Top 30 %
Catégorie · SF
1693ᵉ / 12215
Top 14 %
Genre · F
2490ᵉ / 20415
Top 12 %
Chrono net 51'06"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées du Plan d'Eau d'Ambarès - 10km
Route17 mai· Ambarès-et-Lagrave (33)· 10 km
50'15"
5'02/km116ᵉ scratch
Catégorie · SEF
7ᵉ / 84
Top 8 %
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
La Foulée Béglaise - 5 Km Route
Route19 avr.· Begles· 5 kmRP
23'05"
4'37/km291ᵉ scratch
Catégorie · SEF
26ᵉ / 98
Top 27 %
Chrono net 23'05"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 kmRP
1h47'23"
5'05/km15 502ᵉ scratch
Scratch
15502ᵉ / 49281
Top 31 %
Catégorie · SEF
1939ᵉ / 12260
Top 16 %
Genre · F
2860ᵉ / 21926
Top 13 %
Chrono net 1h47'23"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
10km des Champs-Elysées FULFIL
Route1 févr.· 10 km
49'00"
4'54/km5 698ᵉ scratch
Scratch
5698ᵉ / 19074
Top 30 %
Catégorie · SEF
537ᵉ / 4983
Top 11 %
Genre · F
790ᵉ / 8535
Top 9 %
Chrono net 49'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2025
Semi-Marathon de Bordeaux
Route9 nov.· 21 km
1h51'46"
5'19/km6 318ᵉ scratch
Scratch
6318ᵉ / 13534
Top 47 %
Catégorie · SEF (3)
602ᵉ / 2599
Top 23 %
Genre · F
1154ᵉ / 5035
Top 23 %
Chrono net 1h51'46"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Allure par km
51015moy. 5'195'17021 km
City Run Picqué - 10km
Route22 juin· Villenave-d'Ornon (33)· 10 kmRP
48'33"
4'51/km141ᵉ scratch
Catégorie · SEF
5ᵉ / 36
Top 14 %
Chrono net 48'33"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
12km La boucle des plages de Biarritz
Route4 mai· Biarritz· 12 km
1h11'54"
6'00/km1 185ᵉ scratch
Scratch
1185ᵉ / 3612
Top 33 %
Catégorie · SEF
321ᵉ / 1318
Top 24 %
Genre · F
564ᵉ / 2362
Top 24 %
Chrono net 1h11'54"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Trail de Baurech - 9km
Trail1 mai· Baurech (33)· 9 km
1h17'32"
8'37/km142ᵉ scratch
Catégorie · SEF
13ᵉ / 49
Top 27 %
Chrono net 1h17'32"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
Trail de Baurech
Trail1 mai· 10 km· 160 D+Cote 36
1h18'06"
7'49/km142ᵉ scratch
Semi-Marathon de la Presqu'île
Route20 avr.· Lege Cap Ferret· 21.1 km
2h05'49"
5'58/km1 118ᵉ scratch
Scratch
1118ᵉ / 1757
Top 64 %
Catégorie · SEF
180ᵉ / 373
Top 48 %
Genre · F
358ᵉ / 782
Top 46 %
Chrono net 2h05'49"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2024
Trail des Pères Noël - 12km - Solo
Trail15 déc.· Créon (33)· 12 km
1h38'33"
8'13/km114ᵉ scratch
Catégorie · SEF
9ᵉ / 20
Top 45 %
Chrono net 1h38'33"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
Le Biscatrail - 10 km
Trail24 nov.· Biscarrosse Plage· 10 km· 55 D+Cote 37
1h05'31"
6'33/km292ᵉ scratch
Scratch
292ᵉ / 617
Top 47 %
Catégorie · SEF
28ᵉ / 84
Top 33 %
Genre · F
90ᵉ / 291
Top 31 %
Chrono net 1h05'31"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h