EliasSANSAR

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Records & progression

5 km
14'57"
↘ −11'04" depuis 2011
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 6 fois
20112013201520172019202120232025
10 km
7'57"
↘ −23'47" depuis 2012
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2014 · couru 11 fois
20122014201620182020202220242026
Semi
1h09'01"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 3 fois
201320142015201620172018
Marathon
2h21'11"
↘ −4'43" depuis 2009
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2015 · couru 20 fois
200920112013201520172019202120232025
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
31'52"
3'11/km21ᵉ scratch
Chrono net 31'52"Allure 3'11/kmVitesse 18,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
14'57"
2'59/km10ᵉ scratch
Chrono net 14'57"Allure 2'59/kmVitesse 20,1 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h25'54"
3'27/km3ᵉ scratch
Chrono net 2h25'54"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
15'59"
3'12/km36ᵉ scratch
Chrono net 15'59"Allure 3'12/kmVitesse 18,8 km/h
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
8'01"
0'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 8'01"Allure 0'48/kmVitesse 74,8 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h25'54"
3'27/km3ᵉ scratch
Chrono net 2h25'54"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
32'36"
3'16/km32ᵉ scratch
Chrono net 32'36"Allure 3'16/kmVitesse 18,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
15'29"
3'06/km10ᵉ scratch
Chrono net 15'29"Allure 3'06/kmVitesse 19,4 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h25'54"
3'27/km3ᵉ scratch
Chrono net 2h25'54"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
32'28"
3'15/km41ᵉ scratch
Chrono net 32'28"Allure 3'15/kmVitesse 18,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
15'46"
3'09/km17ᵉ scratch
Chrono net 15'46"Allure 3'09/kmVitesse 19,0 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h25'54"
3'27/km3ᵉ scratch
Chrono net 2h25'54"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
2022
Marathon de Gelsenkirchen
Route22 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
2h31'11"
3'35/km1ᵉ scratch
Chrono net 2h31'11"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h25'54"
3'27/km3ᵉ scratch
Chrono net 2h25'54"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
2020
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h25'54"
3'27/km3ᵉ scratch
Chrono net 2h25'54"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
2019
Marathon D'essen (Ger) - Marathon
Route13 oct.· EssenAllemagne· 42.195 km
2h22'36"
3'23/km1ᵉ scratch
Chrono net 2h22'36"Allure 3'23/kmVitesse 17,8 km/h
Vivawest Marathon (Ger) - Marathon
Route19 mai· GelsenkirchenAllemagne· 42.195 km
2h25'52"
3'27/km1ᵉ scratch
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
2h25'52"
3'27/km1ᵉ scratch
Chrono net 2h25'52"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h09'01"
3'16/km8ᵉ scratch
Chrono net 1h09'01"Allure 3'16/kmVitesse 18,3 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
8'23"
0'50/km5ᵉ scratch
Chrono net 8'23"Allure 0'50/kmVitesse 71,6 km/h
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
2h26'16"
3'28/km1ᵉ scratch
Chrono net 2h26'16"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h25'05"
3'26/km2ᵉ scratch
Chrono net 2h25'05"Allure 3'26/kmVitesse 17,4 km/h
2017
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
8'05"
0'49/km5ᵉ scratch
Chrono net 8'05"Allure 0'49/kmVitesse 74,2 km/h
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h24'14"
3'25/km1ᵉ scratch
Chrono net 2h24'14"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
2016
Marathon de Gelsenkirchen
Route22 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
2h29'00"
3'32/km1ᵉ scratch
Chrono net 2h29'00"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
8'07"
0'49/km4ᵉ scratch
Chrono net 8'07"Allure 0'49/kmVitesse 73,9 km/h
Marathon Einzelwertung
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h22'06"
3'22/km1ᵉ scratch
Chrono net 2h22'06"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h10'16"
3'20/km8ᵉ scratch
Chrono net 1h10'16"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
31'27"
3'09/km19ᵉ scratch
Chrono net 31'27"Allure 3'09/kmVitesse 19,1 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
8'01"
0'48/km5ᵉ scratch
Chrono net 8'01"Allure 0'48/kmVitesse 74,8 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
2h21'11"
3'21/km1ᵉ scratch
Chrono net 2h21'11"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
2014
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
7'57"
0'48/km4ᵉ scratch
Chrono net 7'57"Allure 0'48/kmVitesse 75,5 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h09'09"
3'17/km9ᵉ scratch
Chrono net 1h09'09"Allure 3'17/kmVitesse 18,3 km/h
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
32'38"
-3ᵉ scratch
Chrono net 32'38"
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
31'44"
3'10/km24ᵉ scratch
Chrono net 31'44"Allure 3'10/kmVitesse 18,9 km/h
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
31'51"
-5ᵉ scratch
Chrono net 31'51"
Marathonlauf
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h24'12"
3'25/km3ᵉ scratch
Chrono net 2h24'12"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
2011
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
31'51"
-2ᵉ scratch
Chrono net 31'51"
Westdeutsche Meisterschaften
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h22'40"
3'23/km2ᵉ scratch
Chrono net 2h22'40"Allure 3'23/kmVitesse 17,7 km/h
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 km
26'01"
5'12/km45ᵉ scratch
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 km
27'44"
5'33/km232ᵉ scratch
2010
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h25'54"
3'27/km3ᵉ scratch
Chrono net 2h25'54"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
2009
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h25'54"
3'27/km3ᵉ scratch
Chrono net 2h25'54"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h