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RichardSANDS

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2
2021
2022
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'59"
Great Manchester Run - Great Manchester Run 10k · 26 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h08'32"
↘ −36'49" depuis 2021
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
2h082h45202120222023202420252026
Marathon
3h31'08"
↘ −12'38" depuis 2009
All 2012 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h314h2920092011201320152017201920212023
2024
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h31'08"RP
5'00/km3 206ᵉ scratch
Chrono net 3h31'08"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2016
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42,2 km
4h29'37"
6'23/km21 788ᵉ scratch
Chrono net 4h29'37"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h43'46"
5'18/km8 249ᵉ scratch
Chrono net 3h43'46"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h