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HeinrichSANDER

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Courses par saison

1
2011
2
2012
1
2013
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h56'00"
↘ −19'25" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 6 fois
1h562h1520152017201920212023
Marathon
4h54'45"
MARATHON ROAD RACE · 9 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2013
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
34'34"
5'58/km955ᵉ scratch
Chrono net 34'34"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2012
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
35'14"
6'04/km1 006ᵉ scratch
Chrono net 35'14"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover
56'39"
-1 025ᵉ scratch
Chrono net 56'39"
2011
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
33'02"
5'42/km847ᵉ scratch
Chrono net 33'02"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h