GuidoSANDER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'48"
↘ −4'49" depuis 2019
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 4 fois
201920202021202220232024
Semi
1h34'42"
Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023 · couru 3 fois
202320242025
Marathon
4h15'57"
Berlin Marathon · 16 septembre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h35'47"
4'32/km341ᵉ scratch
Chrono net 1h35'47"Brut 1h35'56"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - Deutsche Meisterschaften
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h35'47"
4'32/km153ᵉ scratch
Chrono net 1h35'47"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'23"
4'14/km235ᵉ scratch
Chrono net 42'23"Brut 42'31"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h34'42"
4'29/km95ᵉ scratch
Chrono net 1h34'42"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
40'48"
4'05/km218ᵉ scratch
Chrono net 40'48"Brut 40'54"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
42'01"
4'12/km64ᵉ scratch
Chrono net 42'01"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2019
10km - Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 10 km
45'37"
4'34/km32ᵉ scratch
Chrono net 45'37"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h15'57"
6'04/km16 815ᵉ scratch
Chrono net 4h15'57"Brut 5h06'01"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h