RonjaSALZMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'41"
↘ −1'04" depuis 2022
10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 2 fois
202220232024
Semi
1h39'20"
↘ −1'10" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
20252026
Marathon
1h34'27"
Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 4 fois
202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h39'20"
4'42/km959ᵉ scratch
Chrono net 1h39'20"Brut 1h42'49"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
11'57"
-27ᵉ scratch
Chrono net 11'57"
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h40'30"
4'46/km975ᵉ scratch
Chrono net 1h40'30"Brut 1h44'06"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
XL Zurich Maratón de Sevilla 2025 - Maratón
Route23 févr.· 42.195 km
4h13'07"
6'00/km8 526ᵉ scratch
Scratch
8526ᵉ / 10722
Top 80 %
Genre · F
1381ᵉ / 2150
Top 64 %
Chrono net 4h13'07"Brut 4h16'06"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
11'57"
-27ᵉ scratch
Chrono net 11'57"
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h24'45"
4'51/km1 577ᵉ scratch
Chrono net 3h24'45"Brut 3h36'50"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h23'05"
4'49/km6 914ᵉ scratch
Scratch
6914ᵉ / 53818
Top 13 %
Catégorie · SEF
256ᵉ / 6308
Top 4 %
Genre · F
443ᵉ / 14645
Top 3 %
Chrono net 3h23'05"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Allure par km
102030moy. 4'494'43042 km
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
41'41"
4'10/km91ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Brut 42'32"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
11'57"
-27ᵉ scratch
Chrono net 11'57"
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h34'27"
2'14/km35ᵉ scratch
Chrono net 1h34'27"Brut 1h35'05"Allure 2'14/kmVitesse 26,8 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
11'57"
-27ᵉ scratch
Chrono net 11'57"
2022
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
42'45"
4'17/km7ᵉ scratch
Chrono net 42'45"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2021
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
11'57"
-27ᵉ scratch
Chrono net 11'57"
2020
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
11'57"
-27ᵉ scratch
Chrono net 11'57"
2011
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
11'57"
-27ᵉ scratch
Chrono net 11'57"
2010
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
11'57"
-27ᵉ scratch
Chrono net 11'57"
2009
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
11'57"
-27ᵉ scratch
Chrono net 11'57"