HelmutSALMEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'38"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 5 fois
20122013201420152016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'12"
4'43/km487ᵉ scratch
Chrono net 47'12"Brut 47'22"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'44"
4'28/km378ᵉ scratch
Chrono net 44'44"Brut 46'43"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'22"
4'32/km448ᵉ scratch
Chrono net 45'22"Brut 48'58"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
44'38"
4'28/km404ᵉ scratch
Chrono net 44'38"Brut 44'46"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'04"
4'30/km459ᵉ scratch
Chrono net 45'04"Brut 45'57"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h