HeikoSAKEL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'07"
↘ −3'16" depuis 2015
10 km Volksbank Citylauf · 23 octobre 2016 · couru 2 fois
20152016
Semi
1h53'33"
↘ −3'47" depuis 2011
Öffentliche Halbmarathon · 21 octobre 2018 · couru 3 fois
20112012201320142015201620172018
Marathon
3h32'19"
Runners Point Marathon-Staffel · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h53'33"
5'23/km479ᵉ scratch
Chrono net 1h53'33"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
47'07"
4'43/km187ᵉ scratch
Chrono net 47'07"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
50'23"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'23"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2013
Runners Point Marathon-Staffel
Routedate à préciser· Oldenburg· 42.195 kmRP
3h32'19"
5'02/km
Chrono net 3h32'19"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h55'58"
5'30/km645ᵉ scratch
Chrono net 1h55'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2011
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h57'20"
5'34/km526ᵉ scratch
Chrono net 1h57'20"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h