FrancoisSAINT DENIS

né en 1964
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Chiffres clés
62 courses
2011 à 2025
149 km
plus long trail · 5 765 D+
3h46'41"
RP Marathon
1h38'05"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
5
2011
4
2012
7
2013
5
2014
8
2015
7
2016
4
2017
4
2018
2019
1
2020
2
2021
4
2022
4
2023
3
2024
4
2025
20254 courses4 trail
2025
Trail des Hospitaliers - 75 km
Trail26 oct.· Nant· 75.5 km
12h52'54"
10'14/km278ᵉ scratch
Scratch
278ᵉ / 383
Top 73 %
Catégorie · M5M
17ᵉ / 25
Top 68 %
Genre · H
248ᵉ / 332
Top 75 %
Chrono net 12h52'54"Allure 10'14/kmVitesse 5,9 km/h
Ultra Trail Tour Nancy - 109 km
Trail31 mai· Nancy· 109 km
20h26'54"
11'15/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 102
Top 53 %
Catégorie · M5M
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · H
53ᵉ / 94
Top 56 %
Chrono net 20h26'54"Allure 11'15/kmVitesse 5,3 km/h
Trail Des Tranchées - Circuit Baïonnette 14 km
Trail23 mars· Verdun· 14 km
2h18'57"
9'56/km480ᵉ scratch
Trail du Ventoux - 75 km
Trail8 mars· Bedoin· 75 km
14h08'30"
11'19/km324ᵉ scratch
Scratch
324ᵉ / 354
Top 92 %
Catégorie · M5M
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · H
292ᵉ / 321
Top 91 %
Chrono net 14h08'30"Allure 11'19/kmVitesse 5,3 km/h
2024
Trail des Hospitaliers - 75 km
Trail27 oct.· Nant· 75.5 km
13h30'27"
10'44/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 441
Top 56 %
Catégorie · M5M
10ᵉ / 22
Top 45 %
Genre · H
223ᵉ / 386
Top 58 %
Chrono net 13h30'27"Allure 10'44/kmVitesse 5,6 km/h
Ultra-trail Tour de Nancy - Roi Stanislas
Trail18 mai· 109 km
17h07'18"
9'25/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 68
Top 50 %
Catégorie · M5H
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
34ᵉ / 64
Top 53 %
Chrono net 17h07'18"Allure 9'25/kmVitesse 6,4 km/h
Céven Trail - Ultra du Bout du Cirque
Trail2 mars· Le Vigan· 101 km
19h08'51"
11'22/km169ᵉ scratch
2023
L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km
Trail25 août· Vizille· 149 km· 5 765 D+
20h42'44"
8'20/km441ᵉ scratch
Scratch
441ᵉ / 498
Top 89 %
Catégorie · V3M
35ᵉ / 40
Top 88 %
Genre · H
407ᵉ / 460
Top 88 %
Chrono net 20h42'44"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
Ultra-trail Tour de Nancy - Roi Stanislas
Trail27 mai· 107 km
17h26'23"
9'47/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 100
Top 33 %
Catégorie · M4H
3ᵉ / 11
Top 27 %
Genre · H
32ᵉ / 95
Top 34 %
Chrono net 17h26'23"Allure 9'47/kmVitesse 6,1 km/h
Trail Les Terrasses du Lodévois
Trail23 avr.· Lodève· 48 km
7h11'50"
9'00/km122ᵉ scratch
Céven Trail - Trail aux étoiles
Trail4 mars· Le Vigan· 63 km
9h29'13"
9'02/km118ᵉ scratch
2022
Le Grand Trail des Templiers
Trail21 oct.· Millau· 80 km· 3 532 D+
14h16'51"
10'43/km1 179ᵉ scratch
Scratch
1179ᵉ / 2125
Top 55 %
Catégorie · M3M
147ᵉ / 296
Top 50 %
Genre · H
1088ᵉ / 1922
Top 57 %
Chrono net 14h16'51"Allure 10'43/kmVitesse 5,6 km/h
L'Infernal Trail des Vosges - 60 km
Trail10 sept.· St Nabord· 68 km· 2 768 D+
9h32'54"
8'26/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 373
Top 29 %
Catégorie · M4M
4ᵉ / 23
Top 17 %
Genre · H
101ᵉ / 314
Top 32 %
Chrono net 9h32'54"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
Ultra-trail Tour de Nancy - Roi Stanislas
Trail4 juin· 79.6 km
11h26'14"
8'37/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 28
Top 32 %
Catégorie · M4H
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · H
9ᵉ / 26
Top 35 %
Chrono net 11h26'14"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
Trail Les Terrasses du Lodévois
Trail1 mai· Poujols· 48 km
7h33'16"
9'27/km94ᵉ scratch
2021
La Mona Lisa Trail
Trail23 oct.· Millau· 28 km· 1 105 D+
3h39'52"
7'51/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 546
Top 27 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 53
Top 25 %
Genre · H
124ᵉ / 335
Top 37 %
Chrono net 3h39'52"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
L'Infernal Trail des Vosges - L'infernal 30 TTN
Trail8 sept.· Saint Nabord· 34.44 km· 1 178 D+
4h41'30"
8'10/km258ᵉ scratch
2020
L'Infernal Trail des Vosges - 30 km
Trail13 sept.· Saint Nabord· 30 km· 1 122 D+
4h13'19"
8'27/km367ᵉ scratch
Scratch
367ᵉ / 678
Top 54 %
Catégorie · M4M
16ᵉ / 37
Top 43 %
Genre · H
313ᵉ / 527
Top 59 %
Chrono net 4h13'19"Allure 8'27/kmVitesse 7,1 km/h
2018
Festivals Des Hospitaliers - 29,5km TRAIL LARZAC DOURBIE
Trail27 oct.· Nant· 29.5 km
4h11'58"
8'32/km258ᵉ scratch
L'Aubrac Circus Ultra Trail
Trail24 juin· Nasbinals· 54.7 km
9h27'01"
10'22/km214ᵉ scratch
Trail Du Lodevois - 27 km
Trail8 avr.· Lodeve· 27 km
4h12'39"
9'21/km212ᵉ scratch
La Sauta Roc
Trail18 févr.· Saint Guilhem Le Desert· 26 km
3h47'48"
8'46/km405ᵉ scratch
Scratch
405ᵉ / 466
Top 87 %
Catégorie · V2M
60ᵉ / 61
Top 98 %
Genre · H
352ᵉ / 380
Top 93 %
Chrono net 3h47'48"Allure 8'46/kmVitesse 6,8 km/h
2017
L'Oenotrail du Lunellois - 23 km
Trail3 déc.· St Christol· 23 km
2h00'31"
5'14/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 170
Top 53 %
Catégorie · V2M
18ᵉ / 33
Top 55 %
Genre · H
81ᵉ / 134
Top 60 %
Chrono net 2h00'31"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Trail du Caroux - 18 km
Trail16 juil.· Mons· 18 km
3h45'12"
12'31/km214ᵉ scratch
Scratch
214ᵉ / 294
Top 73 %
Catégorie · V2M
24ᵉ / 33
Top 73 %
Genre · H
189ᵉ / 241
Top 78 %
Chrono net 3h45'12"Allure 12'31/kmVitesse 4,8 km/h
FestaTrail - Marathon de l'Hortus
Trail21 mai· St Mathieu De Treviers· 44 km
6h42'31"
9'09/km231ᵉ scratch
Scratch
231ᵉ / 392
Top 59 %
Catégorie · V2M
26ᵉ / 56
Top 46 %
Genre · H
214ᵉ / 346
Top 62 %
Chrono net 6h42'31"Allure 9'09/kmVitesse 6,6 km/h
Nîmes Urban Trail - 27 km
Trail19 févr.· Nîmes· 27 km
2h48'05"
6'14/km352ᵉ scratch
Scratch
352ᵉ / 632
Top 56 %
Catégorie · V2M
66ᵉ / 116
Top 57 %
Genre · H
330ᵉ / 540
Top 61 %
Chrono net 2h48'05"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2016
La Mona Lisa Trail
Trail21 oct.· Millau· 28 km· 1 199 D+
3h43'59"
8'00/km244ᵉ scratch
Scratch
244ᵉ / 611
Top 40 %
Catégorie · V2M
28ᵉ / 69
Top 41 %
Genre · H
194ᵉ / 354
Top 55 %
Chrono net 3h43'59"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
100 km de Millau
Route24 sept.· Millau· 100 km
13h15'14"
7'57/km524ᵉ scratch
Scratch
524ᵉ / 1274
Top 41 %
Catégorie · V2M
135ᵉ / 328
Top 41 %
Genre · H
473ᵉ / 1059
Top 45 %
Chrono net 13h15'14"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
44ème Semi Marathon Marvejols-Mende - 22,4 km
Route24 juil.· Mende· 22.4 km
2h17'13"
6'08/km1 270ᵉ scratch
FestaTrail - Marathon de l'Hortus
Trail21 mai· St Mathieu De Treviers· 42 km
6h53'11"
9'50/km281ᵉ scratch
Scratch
281ᵉ / 373
Top 75 %
Catégorie · V2M
28ᵉ / 43
Top 65 %
Genre · H
253ᵉ / 318
Top 80 %
Chrono net 6h53'11"Allure 9'50/kmVitesse 6,1 km/h
Lyon Urban Trail - 36 km
Trail10 avr.· Lyon 01· 36 km
4h38'15"
7'44/km601ᵉ scratch
Scratch
601ᵉ / 726
Top 83 %
Catégorie · V2M
71ᵉ / 86
Top 83 %
Genre · H
561ᵉ / 663
Top 85 %
Chrono net 4h38'15"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
La Sauta Roc
Route21 févr.· St Guilhem Le Desert· 26 km
3h41'14"
8'31/km377ᵉ scratch
Scratch
377ᵉ / 472
Top 80 %
Catégorie · V2M
69ᵉ / 81
Top 85 %
Genre · H
326ᵉ / 389
Top 84 %
Chrono net 3h41'14"Allure 8'31/kmVitesse 7,1 km/h
Trail Des Sangliers - 14km
Trail24 janv.· Balaruc Les Bains· 14 km
1h23'39"
5'59/km221ᵉ scratch
2015
20 km de Montpellier
Route29 nov.· Montpellier· 20 km
1h36'57"
4'51/km436ᵉ scratch
Scratch
436ᵉ / 1330
Top 33 %
Catégorie · M
236ᵉ / 592
Top 40 %
Genre · H
404ᵉ / 1006
Top 40 %
Chrono net 1h36'57"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
La Mona Lisa Trail
Trail24 oct.· Millau· 28 km· 1 047 D+
3h44'49"
8'02/km258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 566
Top 46 %
Catégorie · V2M
24ᵉ / 61
Top 39 %
Genre · H
187ᵉ / 343
Top 55 %
Chrono net 3h44'49"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route4 oct.· Nancy· 21.1 km
1h44'21"
4'57/km1 091ᵉ scratch
Marvejols - Mende
Route26 juil.· Mende· 22.4 km
2h14'52"
6'01/km1 254ᵉ scratch
Scratch
1254ᵉ / 2437
Top 51 %
Catégorie · V2M
224ᵉ / 454
Top 49 %
Genre · H
1123ᵉ / 1909
Top 59 %
Chrono net 2h14'52"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
FestaTrail - Tour du Pic St Loup
Trail17 mai· Saint Mathieu De Treviers· 18 km
2h45'18"
9'11/km565ᵉ scratch
Scratch
565ᵉ / 843
Top 67 %
Catégorie · V2M
66ᵉ / 101
Top 65 %
Genre · H
493ᵉ / 659
Top 75 %
Chrono net 2h45'14"Allure 9'11/kmVitesse 6,5 km/h
Lyon Urban Trail - 23km
Trail19 avr.· Lyon· 23 km
2h37'18"
6'50/km940ᵉ scratch
Semi-Marathon des Pyramides
Route1 mars· La Grande Motte· 21.1 kmRP
1h38'05"
4'39/km543ᵉ scratch
Scratch
543ᵉ / 2373
Top 23 %
Catégorie · V2M
109ᵉ / 396
Top 28 %
Genre · H
513ᵉ / 1769
Top 29 %
Chrono net 1h38'05"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Trail Des Sangliers - trail 14km
Trail25 janv.· Balaruc Les Bains· 14 km
1h34'02"
6'43/km186ᵉ scratch
2014
20 km de Montpellier
Route30 nov.· Montpellier· 20 km
1h33'46"
4'41/km335ᵉ scratch
Scratch
335ᵉ / 1278
Top 26 %
Catégorie · V2M
56ᵉ / 177
Top 32 %
Genre · H
324ᵉ / 1018
Top 32 %
Chrono net 1h33'46"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Semi-Marathon de Nancy
Route5 oct.· Nancy· 21.1 km
1h51'08"
5'16/km1 398ᵉ scratch
Scratch
1398ᵉ / 2593
Top 54 %
Catégorie · V2M
159ᵉ / 283
Top 56 %
Genre · H
1286ᵉ / 2028
Top 63 %
Chrono net 1h51'08"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Semi-Marathon Marvejols-Mende - 22,4 Km
Route27 juil.· Marvejols Et Mende· 22.4 km
2h20'56"
6'18/km1 438ᵉ scratch
FestaTrail - Tour du Pic St Loup
Trail17 mai· St Mathieu De Treviers· 18 km
2h39'20"
8'51/km424ᵉ scratch
Scratch
424ᵉ / 653
Top 65 %
Catégorie · V2M
35ᵉ / 56
Top 63 %
Genre · H
378ᵉ / 524
Top 72 %
Chrono net 2h39'20"Allure 8'51/kmVitesse 6,8 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h26'21"
6'19/km24 869ᵉ scratch
Scratch
24869ᵉ / 38616
Top 64 %
Catégorie · V2M
3046ᵉ / 4933
Top 62 %
Genre · H
21371ᵉ / 30719
Top 70 %
Chrono net 4h26'21"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2013
Oenotrail Du Lunellois - 22km
Route1 déc.· Saint Christol· 22 km
2h00'35"
5'29/km99ᵉ scratch
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route10 nov.· Nice· 42.195 km
4h13'33"
6'01/km4 140ᵉ scratch
Scratch
4140ᵉ / 6914
Top 60 %
Catégorie · V1M
1546ᵉ / 2266
Top 68 %
Genre · H
3557ᵉ / 5476
Top 65 %
Chrono net 4h13'33"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Semi Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route6 oct.· Nancy· 21.1 km
1h45'33"
5'00/km950ᵉ scratch
Semi-Marathon des Vendanges
Route15 sept.· Teyran· 21.1 km
1h47'35"
5'06/km258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 563
Top 46 %
Catégorie · V1M
114ᵉ / 191
Top 60 %
Genre · H
246ᵉ / 453
Top 54 %
Chrono net 1h47'35"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
La Montée des 4000 marches
Trail2 juin· Valleraugue· 10.8 km
1h46'42"
9'53/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 283
Top 64 %
Catégorie · V1M
65ᵉ / 84
Top 77 %
Genre · H
163ᵉ / 236
Top 69 %
Chrono net 1h46'42"Allure 9'53/kmVitesse 6,1 km/h
Marathon de Marseille
Route24 mars· Marseille· 42.195 km
3h50'43"
5'28/km481ᵉ scratch
Scratch
481ᵉ / 1068
Top 45 %
Catégorie · V1M
299ᵉ / 644
Top 46 %
Genre · H
446ᵉ / 915
Top 49 %
Chrono net 3h50'43"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route3 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h44'46"
4'58/km798ᵉ scratch
Scratch
798ᵉ / 2057
Top 39 %
Catégorie · V1M
325ᵉ / 626
Top 52 %
Genre · H
744ᵉ / 1559
Top 48 %
Chrono net 1h44'46"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2012
20 km de Montpellier
Route25 nov.· Montpellier· 20 km
1h37'00"
4'51/km443ᵉ scratch
Scratch
443ᵉ / 1265
Top 35 %
Catégorie · V1M
162ᵉ / 369
Top 44 %
Genre · H
423ᵉ / 1021
Top 41 %
Chrono net 1h37'00"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
40eme Marvejols-Mende - 22.4km
Route22 juil.· Marvejols-Mende· 22.4 km
2h07'38"
5'42/km1 504ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h15'16"
6'03/km13 931ᵉ scratch
Scratch
13931ᵉ / 32691
Top 43 %
Catégorie · V1M
4979ᵉ / 9406
Top 53 %
Genre · H
12811ᵉ / 26407
Top 49 %
Chrono net 4h15'16"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route4 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h50'07"
5'13/km946ᵉ scratch
2011
Marathon de Montpellier
Route16 oct.· Montpellier· 42.195 km
4h41'26"
6'40/km834ᵉ scratch
Scratch
834ᵉ / 948
Top 88 %
Catégorie · V1M
297ᵉ / 318
Top 93 %
Genre · H
750ᵉ / 837
Top 90 %
Chrono net 4h41'26"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Semi-Marathon des Vendanges
Route18 sept.· Teyran· 21.1 km
1h48'08"
5'07/km228ᵉ scratch
Scratch
228ᵉ / 393
Top 58 %
Catégorie · V1M
88ᵉ / 135
Top 65 %
Genre · H
210ᵉ / 339
Top 62 %
Chrono net 1h48'08"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
39ème Marvejols-Mende - course 22.4km
Route24 juil.· Mende· 22.4 km
2h05'43"
5'37/km1 339ᵉ scratch
Marathon de Marseille
Route17 avr.· Marseille· 42.195 kmRP
3h46'41"
5'22/km617ᵉ scratch
Scratch
617ᵉ / 1378
Top 45 %
Catégorie · M
275ᵉ / 648
Top 42 %
Genre · H
587ᵉ / 1207
Top 49 %
Chrono net 3h46'41"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route6 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h51'28"
5'17/km920ᵉ scratch