TamaraSABLA

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
2
2021
2
2022
1
2023
5
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'59"
VR Bank Hauptlauf - 10 km · date à préciser · 2026 · couru 4 fois
202120222023202420252026
Semi
1h58'00"
21,1k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 19 fois
1h582h02200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h57'31"
↘ −25'38" depuis 2022
All 2023 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h574h23202220232024
2024
All 2024
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h05'58"
5'50/km1 097ᵉ scratch
Chrono net 4h05'58"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
All 2023
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h57'31"RP
5'38/km762ᵉ scratch
Chrono net 3h57'31"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42,2 km
4h23'09"
6'14/km349ᵉ scratch
Chrono net 4h23'09"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h