VanessaRYDER

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Records & progression

5 km
30'37"
↘ −0'59" depuis 2013
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 3 fois
201320142015
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
30'37"
6'07/km390ᵉ scratch
Chrono net 30'37"Brut 32'39"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
5 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'37"
6'07/km75ᵉ scratch
Chrono net 30'37"Brut 32'39"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'36"
6'19/km370ᵉ scratch
Chrono net 31'36"Brut 33'03"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h