PrudenceRUZINDANA

né en 1976
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'51"
↘ −3'12" depuis 2021
Les 10km des Champs-Elysées - 10 km des Champs-Elysées · 4 février 2024 · couru 3 fois
20212022202320242025
Semi
1h36'55"
↘ −14'28" depuis 2021
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023 · 5 mars 2023 · couru 4 fois
2021202220232024
Marathon
3h49'38"
↘ −3'04" depuis 2023
Schneider Electric Marathon de Paris 2024 · 7 avril 2024 · couru 2 fois
20232024
2025
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
45'21"
4'32/km4 699ᵉ scratch
Scratch
4699ᵉ / 34353
Top 14 %
Catégorie · M2H
259ᵉ / 1374
Top 19 %
Genre · H
4247ᵉ / 18512
Top 23 %
Chrono net 45'21"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2024
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 kmRP
3h49'38"
5'27/km17 998ᵉ scratch
Scratch
17998ᵉ / 53818
Top 33 %
Catégorie · M2M
1543ᵉ / 4266
Top 36 %
Genre · H
15800ᵉ / 39173
Top 40 %
Chrono net 3h49'38"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Allure par km
102030moy. 5'275'03042 km
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
1h41'50"
4'50/km10 510ᵉ scratch
Scratch
10510ᵉ / 47902
Top 22 %
Catégorie · M2M
636ᵉ / 2169
Top 29 %
Genre · H
9257ᵉ / 28487
Top 32 %
Chrono net 1h41'50"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Allure par km
51015moy. 4'504'23021 km
Les 10km des Champs-Elysées - 10 km des Champs-Elysées
Route4 févr.· Paris 8eme arrondissement· 10 kmRP
43'51"
4'23/km1 206ᵉ scratch
Scratch
1206ᵉ / 10533
Top 11 %
Chrono net 43'51"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2023
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· 42.195 km
3h52'42"
5'31/km20 493ᵉ scratch
Scratch
20493ᵉ / 50800
Top 40 %
Catégorie · M2M
2160ᵉ / 4810
Top 45 %
Genre · H
17937ᵉ / 37760
Top 48 %
Chrono net 3h52'42"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h36'55"
4'36/km6 897ᵉ scratch
Scratch
6897ᵉ / 45412
Top 15 %
Catégorie · M2H
410ᵉ / 2298
Top 18 %
Genre · H
6300ᵉ / 28574
Top 22 %
Chrono net 1h36'55"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2022
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· Paris· 21.1 km
1h45'03"
4'59/km12 096ᵉ scratch
Scratch
12096ᵉ / 41332
Top 29 %
Catégorie · M2H
775ᵉ / 2236
Top 35 %
Genre · H
10745ᵉ / 26758
Top 40 %
Chrono net 1h45'03"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2021
adidas 10K Paris 2021
Route16 sept.· 10 km
47'03"
4'42/km2 682ᵉ scratch
Scratch
2682ᵉ / 12404
Top 22 %
Catégorie · M2H
163ᵉ / 728
Top 22 %
Genre · H
2497ᵉ / 7803
Top 32 %
Chrono net 47'03"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· Paris· 21.1 km
1h51'23"
5'17/km6 282ᵉ scratch
Scratch
6282ᵉ / 18764
Top 33 %
Catégorie · M2H
614ᵉ / 1564
Top 39 %
Genre · H
5594ᵉ / 12955
Top 43 %
Chrono net 1h51'23"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2020
36èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route16 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h16'50"
5'07/km910ᵉ scratch
Catégorie · M1M
118ᵉ / 171
Top 69 %
Chrono net 1h16'50"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h