RafalRUZIK

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Chiffres clés
5 courses
2014 à 2025
4h53'35"
RP Half (70.3)
3h21'17"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h21'17"
4'46/km4 950ᵉ scratch
Chrono net 3h21'17"Brut 3h26'20"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2024
Ironman 70.3 Poznan 2024
Triathlon1 sept.· L (Half)
5h01'53"
256ᵉ scratch
Natation
40'30"
13% · 451ᵉ
Vélo
2h32'34"
51% · 238ᵉ
CAP
1h40'17"
33% · 231ᵉ
Transitions
T1
5'06"
T2
3'26"
2021
Ironman 70.3 Gdynia 2021
Triathlon8 août· L (Half)
5h10'51"
297ᵉ scratch
Natation
43'50"
15% · 721ᵉ
Vélo
2h40'17"
54% · 332ᵉ
CAP
1h34'18"
32% · 141ᵉ
Ironman 70.3 Warsaw 2021
Triathlon6 juin· L (Half)
4h53'35"
163ᵉ scratch
Natation
41'24"
15% · 382ᵉ
Vélo
2h26'42"
52% · 183ᵉ
CAP
1h36'00"
34% · 102ᵉ
2014
DATEV Challenge Roth 2014
Route20 juil.· Datev Challenge Roth
12h37'33"
-1 637ᵉ scratch
Chrono net 12h37'33"