JanRUTSCH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
33'02"
↘ −0'46" depuis 2015
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 4 fois
20152017201920212023
Semi
1h13'02"
↘ −7'59" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 3 fois
201420152016
Marathon
2h34'07"
↘ −19'06" depuis 2015
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
201520162017
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
33'02"
3'18/km51ᵉ scratch
Chrono net 33'02"Brut 33'04"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
33'47"
3'23/km5ᵉ scratch
Chrono net 33'47"Allure 3'23/kmVitesse 17,8 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
40'09"
4'01/km42ᵉ scratch
Chrono net 40'09"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
2h34'07"
3'39/km168ᵉ scratch
Chrono net 2h34'07"Brut 2h34'13"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h13'02"
3'28/km20ᵉ scratch
Chrono net 1h13'02"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
2015
Halbmarathon
Route18 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h16'21"
3'37/km16ᵉ scratch
Chrono net 1h16'21"Brut 1h16'23"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
2h53'13"
4'06/km51ᵉ scratch
Chrono net 2h53'13"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
33'48"
3'23/km37ᵉ scratch
Chrono net 33'48"Brut 33'52"Allure 3'23/kmVitesse 17,8 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
19'52"
3'26/km15ᵉ scratch
Chrono net 19'52"Brut 19'54"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h21'01"
3'50/km37ᵉ scratch
Chrono net 1h21'01"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
19'15"
3'19/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'15"Brut 19'19"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h