RainerRUTEKOLK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'48"
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 6 fois
201420162018202020222024
Marathon
4h02'42"
↘ −7'05" depuis 2013
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
201320142015
2025
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h49'49"
5'12/km614ᵉ scratch
Chrono net 1h49'49"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h49'49"
5'12/km103ᵉ scratch
Chrono net 1h49'49"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h53'16"
5'22/km651ᵉ scratch
Chrono net 1h53'16"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h53'16"
5'22/km651ᵉ scratch
Chrono net 1h53'16"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h02'42"
5'45/km6 767ᵉ scratch
Chrono net 4h02'42"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h42'48"
4'52/km384ᵉ scratch
Chrono net 1h42'48"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h42'48"
4'52/km384ᵉ scratch
Chrono net 1h42'48"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
4h09'47"
5'55/km516ᵉ scratch
Chrono net 4h09'47"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
4h09'47"
5'55/km88ᵉ scratch
Chrono net 4h09'47"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h