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RainerRUTEKOLK

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Courses par saison

2
2013
2
2014
1
2015
2
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'48"
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 6 fois
1h421h53201420162018202020222024
Marathon
4h02'42"
↘ −7'05" depuis 2013
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
4h024h09201320142015
2025
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21,1 km
1h49'49"
5'12/km614ᵉ scratch
Chrono net 1h49'49"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route18 mai· Duisburg· 21,1 km
1h49'49"
5'12/km103ᵉ scratch
Chrono net 1h49'49"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21,1 km
1h53'16"
5'22/km651ᵉ scratch
Chrono net 1h53'16"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h53'16"
5'22/km651ᵉ scratch
Chrono net 1h53'16"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21,1 km
1h42'48"RP
4'52/km384ᵉ scratch
Chrono net 1h42'48"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h42'48"
4'52/km384ᵉ scratch
Chrono net 1h42'48"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h