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Records & progression

5 km
25'20"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
20242025
10 km
57'11"
↘ −1'13" depuis 2012
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 12 fois
201220142016201820202022
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'22"
6'40/km890ᵉ scratch
Chrono net 33'22"Brut 33'48"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
25'20"
5'04/km105ᵉ scratch
Chrono net 25'20"Brut 33'54"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'04"
5'48/km523ᵉ scratch
Chrono net 58'04"Brut 1h02'51"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'04"
5'48/km94ᵉ scratch
Chrono net 58'04"Brut 1h02'51"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'11"
6'01/km517ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Brut 1h01'13"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'11"
6'01/km97ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Brut 1h01'13"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'36"
5'46/km398ᵉ scratch
Chrono net 57'36"Brut 58'27"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'36"
5'46/km81ᵉ scratch
Chrono net 57'36"Brut 58'27"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
57'11"
5'43/km467ᵉ scratch
Chrono net 57'11"Brut 58'16"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'31"
5'45/km448ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Brut 1h01'14"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'31"
5'45/km72ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Brut 1h01'14"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'07"
6'25/km667ᵉ scratch
Chrono net 1h04'07"Brut 1h04'26"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'07"
6'25/km118ᵉ scratch
Chrono net 1h04'07"Brut 1h04'26"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'24"
5'50/km401ᵉ scratch
Chrono net 58'24"Brut 58'38"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h