AndreasRUSKOWSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'08"
↘ −12'21" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 3 fois
20112012201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'19"
6'02/km2 115ᵉ scratch
Chrono net 1h00'19"Brut 1h02'41"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
57'08"
5'43/km1 731ᵉ scratch
Chrono net 57'08"Brut 1h00'19"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h09'29"
6'57/km2 081ᵉ scratch
Chrono net 1h09'29"Brut 1h12'43"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h