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FrankRUSKO

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Courses par saison

1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'20"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h02'59"
Halbmarathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h54'06"
All 2008 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h00'20"RP
6'02/km1 035ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h