JonasRUSCHKOWSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'53"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 19 avril 2025 · couru 3 fois
20252026
Marathon-
jamais couru
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h01'54"
5'47/km1 394ᵉ scratch
Chrono net 2h01'54"Brut 2h03'24"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h01'54"
5'47/km184ᵉ scratch
Chrono net 2h01'54"Brut 2h03'24"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h51'53"
5'18/km917ᵉ scratch
Chrono net 1h51'53"Brut 1h59'22"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h