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MonikaRUPP

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Courses par saison

2
2012
2
2013
2
2014
3
2015
1
2016
2
2017
2
2018
2
2019
1
2020
2021
2
2022
2
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
28'21"
↘ −0'53" depuis 2012
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 18 fois
28'2138'262012201420162018202020222024
10 km
57'22"
↘ −0'40" depuis 2013
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
57'2258'0220132014
Semi
2h11'11"
Halbmarathon · 4 avril 2015 · couru 2 fois
2h112h2720152016
Marathon-
jamais couru
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'12"
7'14/km1 186ᵉ scratch
Chrono net 36'12"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'12"
7'14/km388ᵉ scratch
Chrono net 36'12"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'00"
7'00/km919ᵉ scratch
Chrono net 35'00"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'00"
7'00/km295ᵉ scratch
Chrono net 35'00"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'23"
6'53/km768ᵉ scratch
Chrono net 34'23"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'23"
6'53/km243ᵉ scratch
Chrono net 34'23"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'57"
6'47/km475ᵉ scratch
Chrono net 33'57"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'57"
6'47/km132ᵉ scratch
Chrono net 33'57"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2020
5 km (Kurzdistanz)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 5 km
86ᵉ
-au scratch
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'26"
7'41/km1 131ᵉ scratch
Chrono net 38'26"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'26"
7'41/km317ᵉ scratch
Chrono net 38'26"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'55"
6'47/km706ᵉ scratch
Chrono net 33'55"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'55"
6'47/km201ᵉ scratch
Chrono net 33'55"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'02"
6'36/km665ᵉ scratch
Chrono net 33'02"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
SBK 5km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'02"
6'36/km200ᵉ scratch
Chrono net 33'02"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'21"RP
5'40/km225ᵉ scratch
Chrono net 28'21"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
5 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'21"
5'40/km34ᵉ scratch
Chrono net 28'21"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'14"
5'51/km210ᵉ scratch
Chrono net 29'14"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
5 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'14"
5'51/km34ᵉ scratch
Chrono net 29'14"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h