MonikaRUPP

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Records & progression

5 km
28'21"
↘ −0'53" depuis 2012
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 18 fois
2012201420162018202020222024
10 km
57'22"
↘ −0'40" depuis 2013
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
20132014
Semi
2h11'11"
Halbmarathon · 4 avril 2015 · couru 2 fois
20152016
Marathon-
jamais couru
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'12"
7'14/km1 186ᵉ scratch
Chrono net 36'12"Brut 45'02"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'12"
7'14/km388ᵉ scratch
Chrono net 36'12"Brut 45'02"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'00"
7'00/km919ᵉ scratch
Chrono net 35'00"Brut 46'02"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'00"
7'00/km295ᵉ scratch
Chrono net 35'00"Brut 46'02"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'23"
6'53/km768ᵉ scratch
Chrono net 34'23"Brut 34'48"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'23"
6'53/km243ᵉ scratch
Chrono net 34'23"Brut 34'48"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'57"
6'47/km475ᵉ scratch
Chrono net 33'57"Brut 35'58"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'57"
6'47/km132ᵉ scratch
Chrono net 33'57"Brut 35'58"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2020
5 km (Kurzdistanz)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 5 km
-
-86ᵉ scratch
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'26"
7'41/km1 131ᵉ scratch
Chrono net 38'26"Brut 38'47"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'26"
7'41/km317ᵉ scratch
Chrono net 38'26"Brut 38'47"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'55"
6'47/km706ᵉ scratch
Chrono net 33'55"Brut 35'21"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'55"
6'47/km201ᵉ scratch
Chrono net 33'55"Brut 35'21"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'02"
6'36/km665ᵉ scratch
Chrono net 33'02"Brut 34'43"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
SBK 5km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'02"
6'36/km200ᵉ scratch
Chrono net 33'02"Brut 34'43"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h27'20"
6'59/km455ᵉ scratch
Chrono net 2h27'20"Brut 2h31'39"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h11'11"
6'13/km290ᵉ scratch
Chrono net 2h11'11"Brut 2h13'02"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
28'21"
5'40/km225ᵉ scratch
Chrono net 28'21"Brut 30'12"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
5 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'21"
5'40/km34ᵉ scratch
Chrono net 28'21"Brut 30'12"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
57'22"
5'44/km438ᵉ scratch
Chrono net 57'22"Brut 1h03'55"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'22"
5'44/km69ᵉ scratch
Chrono net 57'22"Brut 1h03'55"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'02"
5'48/km407ᵉ scratch
Chrono net 58'02"Brut 58'15"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'02"
5'48/km72ᵉ scratch
Chrono net 58'02"Brut 58'15"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'14"
5'51/km210ᵉ scratch
Chrono net 29'14"Brut 30'03"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
5 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'14"
5'51/km34ᵉ scratch
Chrono net 29'14"Brut 30'03"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h