JanRUPNOW

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'19"
↘ −20'27" depuis 2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 4 fois
20252026
Marathon-
jamais couru
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h45'19"
5'00/km630ᵉ scratch
Chrono net 1h45'19"Brut 1h49'49"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - UPB meets Osterlauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h45'19"
5'00/km13ᵉ scratch
Chrono net 1h45'19"Brut 1h49'49"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h05'46"
5'58/km1 399ᵉ scratch
Chrono net 2h05'46"Brut 2h12'55"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - UPB meets Osterlauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h05'46"
5'58/km40ᵉ scratch
Chrono net 2h05'46"Brut 2h12'55"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h